Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 45,66g | Prot: 73,91g | Carbh: 116,28g.
Desayuno: Balcerzak Original Polnische Krakauer, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Mühlen Gold Sesam Knäckebrot (9g), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Ingwertee, Alnatura Agaven Dicksaft. Almuerzo: Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Kartoffeln. Cena: Grünländer Leicht, Aldi Trauben Kernlos, Harzer Harzer Roller, Aldi Mandeln, Clarky's Erdnüsse im Teigmantel. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Natürliches Mineralwasser, Weiss Lebkuchen Allerlei, Milka Choco Wafer. más...
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1927 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Graziana2018
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