Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
917 kcal
|
Grasa: 35,76g | Prot: 55,90g | Carbh: 90,41g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Cena: Çamlıca Ayran, Lavaş, Tavuk Şiş. Pasa Bocas / Otros: Altınkılıç Kefir, Muz. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozlematar.06
|