Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 152,28g | Prot: 123,83g | Carbh: 89,18g.
Desayuno: Coconut Oil, Cherry Tomatoes, Mestemacher Walnuss-Vollkornbrot, Smoked Salmon. Almuerzo: Dried Sunflower Seed Kernels , Whole Milk, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Butter , Beef Steak. Cena: Salame Secco o Duro, San Fabio Salami Spianata Romana , Capocollo, Vino Rosso da Tavola, Kornkammer Roggen Vollkornknäcke, Mirtilli, Lamponi. Pasa Bocas / Otros: Pancetta Curata o Affumicata, Italiamo Mozzarella Di Bufala. más...
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2099 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
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Peso Histórico de Lizzie983
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