Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 34,32g | Prot: 63,15g | Carbh: 184,68g.
Desayuno: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Schweizer Käse, Schäfer's Vollkornbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Plattpfirsich, Kerrygold Extra Ungesalzen. Almuerzo: Apfel, Iglo Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Hähnchenschnitzel. Cena: Freixenet Sekt, K-Classic Kassler Aufschnitt, Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Freshona Gewürzgurken. más...
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2504 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de afiedler1
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