Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 109,09g | Prot: 67,40g | Carbh: 143,11g.
Desayuno: Telur Rebus, Donat Dilapisi Coklat, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Almuerzo: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Pepaya, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Pare, Nasi Merah, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Pasa Bocas / Otros: Kacang Campuran, Gery Chocolatos. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Pilotaje de Motos - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinirullye1
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