Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 77,10g | Carbh: 125,55g.
Almuerzo: Spinach, Coles Italian Passata, Ricotta Cheese, Chicken Breast, Pampas Puff Pastry. Cena: Capilano Australian Yellow Box Honey, Pana Chocolate Fig & Wild Orange, Capsicum, Chris' Roasted Capsicum, Olive Oil, Brown Rice, Kale, Mushrooms. Pasa Bocas / Otros: Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Milk, Cottee's Ice Magic, Hummus, Chopped Kale, Whey Protein Isolate, Avocado, Melrose Organic Flaxseed Oil. más...
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1845 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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