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Estou de boi!
Se vc não conhece essa expressão significa que vc é novinha kk
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 124,33g | Carbh: 134,72g.
Desayuno: Cofril Presunto, Bodybuilders 6 Six Protein, Biscoito de Polvilho, Café, Selita Leite Semidesnatado, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Plusvita Pão Artesano Integral. Almuerzo: Morangos, Maçã, Knorr Sopa de Cebola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Patinho, Alho, Perdigão Linguiça Calabresa, Selita Queijo Mussarela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Morangos, Polenghi Polenguinho Cremoso, Plusvita Pão Artesano Integral, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Fubá, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bodybuilders 6 Six Protein, Café. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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