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Progress after 3 heavy sessions
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 31,23g | Prot: 62,32g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Russet Apples, Bananas, Alpro Coconut Milk, Marks & Spencer 0% Fat Greek Style Yogurt, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Kale . Cena: Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Sweet Potato Fries, Carrots , Chicken Breast, Cooked Celeriac, Cooked Spinach (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cappuccino. más...
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2926 kcal
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Ejercicio:
Road Commute H from Wk - 29 minutos, Road Commute to Wk - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de humpTdumpty
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