Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 44,07g | Prot: 127,62g | Carbh: 140,64g.
Desayuno: Банан, Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Kashi Golean. Almuerzo: Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Вареное Яйцо, Лазанья с Мясом, Овощи Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Кефир Мой, Груша. más...
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2390 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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