Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2018
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3238 kcal
|
Grasa: 104,88g | Prot: 115,62g | Carbh: 476,78g.
Desayuno: Bal, Torku Dana Jambon, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Sütaş Eritme Krem Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çedar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Kol Böreği, Su Böreği. Almuerzo: Pişi, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Ta!Da! Cheddar Peynirli Gurme Sandviç. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Migros Somon Füme, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Yeşil Zeytin, Makarna, İzmir Köfte. Pasa Bocas / Otros: Limonata, Mandalina, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik, Kavun (Kokulu Kavun), Karpuz, Kırmızı Erik, Muz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|