Diario de 4adushko, 16 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2018
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 septiembre 2018:
1090 kcal Grasa: 50,08g | Prot: 119,11g | Carbh: 38,79g.   Desayuno: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Almuerzo: Котлеты на пару. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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