|
вчерашняя разгрузка дала результат. но знаю что немного вернётся. но все равно юхууууу!!!!)))
|
54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 41,08g | Prot: 43,23g | Carbh: 247,23g.
Desayuno: АВК Королевский Шарм, Кулиничи Сушка, Виноград, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Обычные Блины, Кофе с Сахаром, Яблоко Семеринка, Сахар, Trapeza Овсянка. Almuerzo: Груша, Тушеный картофель, Кулиничи Сушка, Чай с Лимоном и Сахаром, Мёд, Обычные Блины, Грецкие Орехи, Кофе с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Cena: Ленивые ватрушки, Сахар, Творог, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Конфета Candy Nut, Лавка Здоровья Хлебцы. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Cocinar - 1 hora, интервальная тренировка ВИИТ - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Black Kote
|