Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2018
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 63,65g | Carbh: 62,10g.
Desayuno: Kamis Musztarda Sarepska, Suszona Żurawina, Sałata, Pomidory, Pestki Dyni, Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego, Morliny Polędwica z Indyka, Hellmanns Sos Czosnkowy z Jogurtem. Almuerzo: Monini Olej z Pestek Winogron, Światowid Salami Ser w Plastrach, Żółty Kabczek, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Czosnkiem, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe. Cena: Turek Naturek Nasz Camembert Naturalny. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). más...
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2307 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Tienda de Comestibles - 50 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de grysienka
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