|
20,8 yağ,54,4 su, 40,4 kas, keton:0,5 Akş:124
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 107,08g | Prot: 43,34g | Carbh: 25,39g.
Cena: Fitekran Avokado Fitekran, Kiraz Domates, Tarabya Hellim Peyniri, Dardanel Dardanel Ton Akdeniz Mucizesi Zeytinyağlı (120 g Net), Sızma Zeytinyağı, Cia Tohumu (10 Gr) , Sebze Roka (Turkomp), Sebze Kıvırcık Marul (Turkomp). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|