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Day.70 L3 MC2
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1049 kcal
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Grasa: 38,04g | Prot: 64,18g | Carbh: 117,96g.
Desayuno: 雜糧粥, 黃秋葵, 義美 傳統板豆腐, 紅蘿蔔, 地瓜, 台糖 細砂糖, 傳貴 無糖豆漿. Almuerzo: 生菜, 雞胸肉, 雞蛋, 花椰菜, 地瓜, 紅蘿蔔, 無籽葡萄, 腰果, 萬歲牌 無調味核桃, 奇異果, 蘋果（去皮）, 萬歲牌 無調味杏仁果. Cena: 雜糧粥, 花椰菜, 地瓜, Myprotein 高蛋白布朗尼棒. Pasa Bocas / Otros: Costco 黑胡椒牛肉乾, Myprotein 低碳水蛋白脆米棒, 砂糖, 傳貴 無糖豆漿. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stephanie=
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