Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 28,44g | Prot: 39,68g | Carbh: 158,94g.
Desayuno: Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Mamão, Tirolez Creme de Ricota Light, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almuerzo: Pão de Mel, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo - 9 horas y 20 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mterriano
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