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como dicen las cosas que bien se aprenden nunca se olvidan , no es malo , lo malo es que lo que pensamos que aprendimos bien esta mal , y me refiero a los hábitos alimenticios esto aunando con las bombas publicitarias de hoy en día !!! Nunca falta un clavado a una buena lectura de nutrición veras y oportuna , también como funciona el organismo .. 👊🏻😈
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1628 kcal
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Grasa: 45,18g | Prot: 89,95g | Carbh: 221,10g.
Desayuno: Miel, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café, San Rafael Salchicha de Pavo, Durazno, Plátano, Tres Estrellas Hot Cakes Integrales, FUD Queso Mozzarella Rallado, Huevo Cocido. Almuerzo: Aceitunas Verdes, Tomates, Sanissimo Salmas (Paquete), Monteblanco Champiñones Rebanados, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Cena: Alpura Leche en Polvo, Avena, Kellogg's Corn Flakes. más...
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3113 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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