Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1895 kcal
|
Grasa: 43,66g | Prot: 77,75g | Carbh: 299,22g.
Desayuno: Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Йогурт Питьевой 2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной со Сметаной, Сметана, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Cena: Пицца с Ветчиной и Грибами, Картошка Печеная, Хлеб Черный, Ветчина Куриная, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Coca-Cola Кока-Кола, Estrella Чипсы, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
4024 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Masaje - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Helenapluatc74
|