Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 32,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 152,60g | Prot: 174,78g | Carbh: 67,84g.
Cena: Limiano Queijo Fatiado Light, Óleo de Coco, Carne de Porco, Carne de Vaca, Pingo Doce Queijo Feta. Pasa Bocas / Otros: Lidl Brie, Chouriços, Myprotein Manteiga de Amendoim, Milbona Skyr Pêssego e Maracujá, Adélie Gelado Colosse Double Caramel, Clara de Ovo, Amêndoas, Açúcar. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
14 sep. 18 por el miembro: XicaXana
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14 sep. 18 por el miembro: paula queiros
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Muito obrigado pelo apoio! Hoje fiz a minha sweet cheat meal, mas já voltei ao foco! XD
14 sep. 18 por el miembro: Ricardo F M Antunes
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Peso Histórico de Ricardo F M Antunes
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