Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1697 kcal
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Grasa: 73,73g | Prot: 89,72g | Carbh: 176,62g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sinhá Flocão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Ovo, Café. Almuerzo: Cenouras, Rúcula, Pramesa Atum Ralado Ao Natural, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido. Cena: Maçãs Gala, Seara Linguiça de Frango, Aipim (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tangerina, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Dori Amendoim tipo Japonês, Tangerina. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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