|
Взвешиваюсь по утрам
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 84,38g | Prot: 79,80g | Carbh: 181,64g.
Desayuno: Персики, Творог 9%. Almuerzo: Бутерброд с Колбасой. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
|
591 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 8 minutos, Apple Health - 22 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nataliya.bespalova
|