Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 44,71g | Prot: 86,26g | Carbh: 186,78g.
Desayuno: Bananas, Flax Seeds, Fibre 1 Crunchy Original, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Almuerzo: Baby Spinach, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Whole Wheat Tortilla, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Cena: Mestemacher Organic Flaxseed Rye Bread, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pure Protein Chocolate Deluxe, Dole Fruit Salad Lots of Cherries, Granny Smith Apples. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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