Diario de ronaldjordaan, 14 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
135,4 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:
1279 kcal Grasa: 69,13g | Prot: 79,10g | Carbh: 83,03g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Avocado Dip, Pumpkin, Pork, Bakers Crackerbread Rye Toast, Beef Sausage. Cena: Pork Roast, Woolworths Crisp & Crunchy Stir Fry, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Fried Egg, Egg (Whole), Toasted White Bread, White Bread, Safari Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Eskort Chicken Viennas, Bananas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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