Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2276 kcal
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Grasa: 102,75g | Prot: 79,79g | Carbh: 260,18g.
Desayuno: Haferkater Holy Granola Kater (Groß), Kaffee. Almuerzo: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Erdbeere-Kakao-Crisp, REWE To Go Salat Casablanca. Cena: Berida King Prawns Garnelen, REWE Beste Wahl Kokosmilch, Aldi Jasmin Reis, Ingwer, Brokkoli, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Frühlingszwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Snickers Miniatures, Milky Way Milky Way Riegel, Bounty Bounty, Sandkuchen. más...
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2237 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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