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chaos-blubb
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14 sep. 18
Diario de chaos-blubb, 14 sep. 18
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Guten Morgen meine lieben 😊
Wiw versprochen, nach dem Urlaub wieder etwas aktiver hier 😀
4 Tage Amsterdam liegen hinter mir, es gab leckeres Essen (wobei das Frühstücksbüffet super war, viel vollkorn, Obst, Gemüse, quark 😍), wie immer viel zu entdecken (auch wenn wir nie die typischen touri Sachen anschauen) und jeden Tag habe ich meinen Schrittrekord gebrochen.
Das deutliche + auf der Waage kommt definitiv vom Wasser, haben uns abends ab und zu etwas Alkohol gegönnt 😊
Heute steht gleich ein Geburtstag an und weil mein Mann am Wochenende direkt wieder arbeiten muss werde ich in der Zeit Freunde besuchen gehen.
Ich wünsche euch einen schönen Freitag, bald habt ihr es geschafft 😊
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
36,3 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 septiembre 2018:
2545 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 25 minutos.
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Moinsen! :) Hab einen guten Start ins Wochenende.
14 sep. 18 por el miembro:
Jazzue
Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir 🌸🌻
14 sep. 18 por el miembro:
MoFu27
Huhu, and welcome back. Bin nächste Woche dienstlich in Rotterdam. Mal schauen, wie das wird. Schönen Fte Freitag
14 sep. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Guten Morgen und einen schönen Freitag. 🍀
14 sep. 18 por el miembro:
Levka...
Guten Morgen, wünsche dir einen schönen Freitag! 🍀🙋♀️
14 sep. 18 por el miembro:
Steffie0102
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