Diario de Adonis3000, 14 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
67,4 kg Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 septiembre 2018:
2420 kcal Grasa: 56,49g | Prot: 73,44g | Carbh: 145,66g.   Desayuno: Weetabix Golden Syrup, Henry's Latte 90, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Coop High Fibre Bran. Almuerzo: REWE Tagliatelle, Lachsfilet. Cena: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Sekt, Ouzo, Beck's Bier (330ml), Brigadeiros, Brigadeiros. más...
2089 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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