|
21,0 yağ,54,3 su,40,4 kas,keton:0,4 Akş:93
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2183 kcal
|
Grasa: 165,02g | Prot: 140,85g | Carbh: 37,10g.
Cena: Kırmızı Domates, Kelle Paça, Tandır, Sebze Roka (Turkomp). Pasa Bocas / Otros: Cia Tohumu (10 Gr) , Zerdeçal, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Bellanut Yer Fıstığı Ezmesi, Weider Glutamine, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Organik Hindistan Cevizi Yağı Hindistan Cevizl Yağı, Muhtelif Kako Toz (Turkomp), Kuruyemiş Çiğ Badem İçi. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|