Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1887 kcal
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Grasa: 34,49g | Prot: 197,93g | Carbh: 188,76g.
Desayuno: Aldi Whey Protein Schoko, Eiklar, Crownfield Cornflakes, Peak Glucofast, BSN Amino X, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Hanf Proteine, Bio Primo Curcuma Pulver. Almuerzo: Freshona Gemüsepfanne Kalifornische Art, Putenbrust Fleisch, Corny Free Weiße Schoko. Cena: Body & Fit Micellar Casein Perfection. Pasa Bocas / Otros: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Gekochtes Ei, Eiklar. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Subir Escaleras - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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