|
Ура!!! Плато сдвинулось!! Наконец то))) совсем чуть чуть осталось, и можно будет ставить новые цели 🤗
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 43,44g | Prot: 77,88g | Carbh: 194,60g.
Desayuno: Мёд, Liebendorf Сыр Тильзитер, Аладушкин Хлеб Бремен, Сливочное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Каравай Ролл Пшеничный, Стародворские Колбасы Сосиски Молочные по-Стародворски, Овощи Гриль. Cena: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Лента Фасоль Красная Консервированная. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Сливы, Кофе, Малиновое Варенье, Сырники из Обезжиренного Творога. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|