Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2012
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2247 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 116,38g | Carbh: 355,86g.
Desayuno: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Organic Golden Omega Flaxseed, Granny Smith Apples, Baby Spinach, Carbmaster Cherry Yogurt, Water, Baby Carrots, Broccoli, Navels Oranges. Almuerzo: Special K Red Berries, Organic Unsweetened Almond Milk, silk almond milk, Canyon Creek Crunch. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Triple Berry Mix, Original Chili Con Carne with Beans, Dry Spaghetti, Carbmaster Cherry Yogurt, Pork Loin (Country-Style Ribs, Lean Only), Reduced Fat Mayo with Olive Oil, All Natural Egg Whites, Fully Cooked Turkey Sausage Links, Baby Spinach, Onions, Shredded 3 Cheese Blend, Sandwich Thins - Multi-Grain. Pasa Bocas / Otros: Sugar Free Assorted Fruit, Broccoli, Navels Oranges, Granny Smith Apples, Water, Carbmaster Cherry Yogurt, Baby Spinach. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 22 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de technut
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