Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 58,49g | Prot: 137,47g | Carbh: 205,01g.
Desayuno: Café, Repolho, Perdigão Hambúrguer Perdigão, Ovo, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Almuerzo: Batata Doce, Bife de Fígado, Cebolas, Brócolis, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Cena: Jasmine Maçã Desidratada, Danone Corpus Zero Morango, Amendupã Amendoim Japonês, Piracanjuba Creme de Leite Zero Lactose, Qualitá Granola Maçã com Canela, Sushi Filadélfia, Amendupã Amendoim Japonês. Pasa Bocas / Otros: Nescau Achocolatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Naturovos Albumina, Vitao Maçã Desidratada, Biosoft Cookies Banana e Aveia Light. más...
|
|
2028 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 23 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adrianarsan
|