Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 90,31g | Prot: 168,23g | Carbh: 116,86g.
Desayuno: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Салат Оливье, Запеченная или Жареная Треска, Запеченный Картофель. Cena: Даниссимо Творожный с Киви, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%. más...
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3073 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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