Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 50,43g | Prot: 131,49g | Carbh: 131,34g.
Desayuno: Окей Слива Круглая Синяя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль Микс 6 Сортов, Agama Королевская Креветка. Cena: Куриная Грудка на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Груша, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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