|
праздники...приближающиеся КД никогда не остаются незамеченными😉
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 58,71g | Prot: 82,16g | Carbh: 143,97g.
Desayuno: Кофе, Глубокое Сгущеное Молоко, Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Молоко 3,6%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Almuerzo: Кофе с Молоком, Песочное Печенье, 7 Морей Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Молочный Мир Сметана 16%, Салат с Крабовыми Палочками(без Заправки). Cena: Молочный Мир Сметана 16%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яичный Омлет, Яблочный Пирог Насыпной, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Pasa Bocas / Otros: Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Травяной Чай. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikkismit
|