Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2018
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 20,20g | Prot: 46,69g | Carbh: 150,02g.
Desayuno: Susu, Oatmeal Instan. Almuerzo: Ayam Penyet, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Apel, Pepaya. más...
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2167 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Tabata - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de nirdiawati
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