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Manter o Foco pra seguir perdendo gordura.
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 33,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2183 kcal
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Grasa: 101,21g | Prot: 129,18g | Carbh: 150,82g.
Desayuno: Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café Expresso, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tio Paco Pepino em Conserva, Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Subway Cebola, Subway Tomate, Matte Leão Matte Leão Zero, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Cenouras. Cena: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Espetinho de Carne, Peito de Frango, Perdigão Linguiça Calabresa, Sopa de Mandioquinha, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Coco, Risoles de Presunto e Queijo, Kibe Frito, Bolinha de Queijo, Ragazzo Bolinho de Carne, Coxinha de Festa. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andersonsps
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