Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2018
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1732 kcal
|
Grasa: 90,88g | Prot: 58,42g | Carbh: 168,92g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновые Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жирные Сливки. Cena: Русское Молоко Сметана 30%, Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Pasa Bocas / Otros: NL International Мармелад Fruits, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|