Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 67,31g | Prot: 97,48g | Carbh: 25,83g.
Desayuno: Morangos, Manteiga de Amendoim, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo, Canela, Café. Almuerzo: Alho, Salsaretti Mostarda, Tomates Cereja, Cenouras, Cebolas, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Alho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Torresmo, Cenouras, Repolho Verde. más...
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2804 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 40 minutos, Ducharse - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 2 horas, Descansando - 20 horas. más...
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Perdiendo 17,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neia sarada
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