Diario de Nrgizado, 12 sep. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
81,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2018:
786 kcal Grasa: 29,06g | Prot: 39,76g | Carbh: 91,68g.   Desayuno: Nesquik Nesquik, Ilolay Leche Descremada. Almuerzo: Bollo, SanCor Flan Casero con Dulce de Leche, Pastel de Papas. Pasa Bocas / Otros: Kinder Sorpresa. más...
2041 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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