Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 6,0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1871 kcal
|
Grasa: 91,82g | Prot: 112,32g | Carbh: 146,69g.
Desayuno: Вареное Яйцо, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Наша Корова Молоко 2,5%, Ашан Сыр Диетический 27%. Almuerzo: Айсберри Мороженое От Деда Мороза Фисташка, Запеченный Картофель, Запеченная или Жареная Треска, Салат из Кальмаров. Cena: Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, SPAR Паста с Креветками, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Перец Фаршированный, Тушеные Овощи. más...
|
|
2779 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|