Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2010
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 59,09g | Prot: 59,55g | Carbh: 286,09g.
Desayuno: banana, Coffee with Sugar. Almuerzo: 1/4 lb Single Hamburger. Cena: fried rice, beer, gatorade, radishes, cauliflower. Pasa Bocas / Otros: pistachio, chocolate, snickers, trail bar. más...
|
|
2520 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|