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66,1
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2043 kcal
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Grasa: 42,45g | Prot: 158,68g | Carbh: 246,61g.
Desayuno: Grießbrei. Almuerzo: Mozzarella, Kopfsalat, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. Cena: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Klebreis, Sushi. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 77 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cinzink
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