Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2018
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92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1904 kcal
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Grasa: 101,44g | Prot: 83,58g | Carbh: 170,01g.
Desayuno: Свинина Лопатка, Брест-Литовск Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Almuerzo: Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Капустный Салат. Cena: Свинина Лопатка, Гречка Вареная. Pasa Bocas / Otros: Мороженое Пломбир, Кофе Латте, Кофе Латте. más...
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3643 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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