|
Долгий получился застой в весе... 🙈 Но, хорошо, что хотя бы не плюс не весах 🤗 Гормоны гормонами, а я херачу в зале, правильно питаюсь, реву временами от уже, казалось бы, БЕЗЫСХОДНОСТИ... Но, вот)
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1616 kcal
|
Grasa: 80,94g | Prot: 154,89g | Carbh: 67,41g.
Desayuno: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Bombbar Джем Манго-Банан. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Cena: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Maxler Протеин. Pasa Bocas / Otros: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Maxler Протеин. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|