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Pelan pelan yg penting serius, daripada ngoyo tapi endingnya gak nyaman trs nyerah😊 3hari turun 1.4 kg doang lumayan
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54,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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587 kcal
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Grasa: 21,42g | Prot: 18,79g | Carbh: 85,93g.
Desayuno: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Tahu Goreng, Apel. Almuerzo: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Pasa Bocas / Otros: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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