Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1323 kcal
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Grasa: 61,69g | Prot: 92,04g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Kvarg, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Matinal Queijo Fresco Magro 0%. Almuerzo: Sopa de Legumes. Cena: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Filete de Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Sementes Chia Secas, Melão, Nozes de Nogueira, Condi Gelatina Light. más...
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845 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Apple Health - 22 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritaamarall
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