Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1317 kcal
|
Grasa: 70,58g | Prot: 77,40g | Carbh: 98,67g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ptit Quebec , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Фасоль Микс 6 Сортов, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Отруби Milanaise, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кефир Мой. más...
|
|
1819 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|