Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2107 kcal
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Grasa: 61,68g | Prot: 113,02g | Carbh: 294,04g.
Desayuno: La Serenísima Leche Descremada, ENA Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Maca, Plátano, Zumo de Limón. Almuerzo: Almendras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Dátil, Nueces de Brasil, Nueces, Mogul Gomitas Conitos, Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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