|
Не наелась на ночь и сделала легкую тренировочку на 25 минуток
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1664 kcal
|
Grasa: 65,23g | Prot: 75,39g | Carbh: 192,39g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, 36 Копеек Ряженка 2,5%, Льняные Семена, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир. Almuerzo: Стручковая Фасоль с Яйцом, Скумбрия на Пару, Салат Овощной. Cena: Магнит Морковь Свежая, 36 Копеек Ряженка 2,5%, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Gold Food Курага. más...
|
|
1920 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anhenka
|