Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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811 kcal
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Grasa: 26,71g | Prot: 50,20g | Carbh: 92,18g.
Almuerzo: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Oatbits Oat 8 Rasa Almond, L-Men Protein Bar, Nescafe Black Coffee, Good Time Chocolate Chip Cookies. más...
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1716 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiaathiaa
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